tptassociation2023年10月6日読了時間: 3分不安・心配・恐怖から解放されない限り、本当の幸せはありません。あなたは今、不安、心配、恐怖、このような感情を持ち続けていませんか？ ことあるごとに感情や不快感に襲われていませんか？ このままずっと耐えていきますか？ その感情を生じさせる出来事はいったいなんでしょうか？それがもし、努力してもすぐには解消しないような出来事だったら、...
tptassociation2022年8月26日読了時間: 3分カウンセリングでわかった「うつ傾向」の人の思考グセ今年に入り、わりと重症のうつの方のカウンセリングとセラピーを行っています。 数人をみてきてとても感じることがあったので、それをシェアしていきたいと思います。 「うつ病」とはどういう状態をいうのでしょうか。 気分障害の一つであると厚生労働省の「みんなのメンタルヘルス」...
tptassociation2022年6月1日読了時間: 1分リモートセラピー随時受付中これから梅雨の時期に入ろうとしています。 雨が多く薄暗い時は気持ちも沈みがちです。 メンタルが落ちやすい方は特に注意が必要です。 早め早めにメンタルケアをしておく必要があります。 メンタルケアも様々な方法がありますが、 特に効果的なのは、ネガティブ感情解放セラピーです。...
