​M&Bリコンディショニング協会
​（旧トータルフィジカルセラピー協会）

先日、自分の思考をよく観察していると、まだまだ固定観念や思い込みの信念があることに気付きました。 そこで改めてセルフ解放ケアをしてみたところ、けっこう気分がスッキリとしている感じがありました。そして、この思い込みが解放されたことによってこれから先にいろいろと変わっていくだろうなとふと思ったら、なんだかワクワクしてきました。 さらに驚いたことに、様々なインスピレーションが湧きてきて、願いが叶うなという感覚がより一層強まってきました。きっと心がポジティブ寄りになっていることで波動が高まっているからだろうと思います。 解放した固定観念が完全に取り切れているかどうかは、時々チェックしてその都度解放していく必要があるかもしれませんが、思考が以前よりもさらに自由になった感覚やワクワク感が生じていることに自分でも驚いています。 過去にはいくつも叶っています。ですから思考が邪魔しているなと思ったら時々やるようにしています。 あなたもこんなことありませんか？ ・そうじゃなくていいと頭でわかっていても、「こうすべきだ」という考えがある。 ・いつも「無理だ、でき

「頭では分かっているのに、　どうしても同じ感情に引き戻されてしまう」 「前向きになろうとするほど、　逆に苦しくなってしまう」 そんな感覚を、ひとりで抱えていませんか。 このセッションは、無理に変わろうとしなくていい、 “今のあなたのまま”心をゆるめていく時間 です。 ■ このセッションで大切にしていること 多くの方が、感情を「どうにかしよう」としてさらに苦しくなってしまいます。でも、感情は抑え込むものでも、コントロールするものでもありません。本来は、 感じて、流れて、自然にほどけていくもの です。 このセッションでは、各種メソッドやワークを用いながら、安全な状態で感情に気づき、やさしく解放していくサポートを行います。 ■ 無理に話さなくても大丈夫です 「うまく説明できない」「言葉にするのが苦手」 そんな方も、安心してください。このセッションでは、たくさん話す必要はありません。泣いても、黙っていても、何も起こらない時間があっても大丈夫です。あなたのペースを何よりも大切にします。 ■ こんな方におすすめです ネガティブな感情に振り回されやすい